一気に出来ないだめな私です。 春休み中に 家中レイアウト変更に伴いまして 覚悟の断捨離と気合いをいれているのですが Webで捨てる極意、心得的な？のを読みあって 空白の法則や 捨てるスピードを止めないためには目先のお金より時間を なんて 自分に捨てる…
今日はおじいちゃん(旦那父)の 荷物整理を丸一日 頑張りました。 同居から近くにお引っ越ししました。 昔の会社の色々な資料や名刺 衣類もたくさん 体型変わったのねサイズもたくさん スーツもたくさん ハンガーもたくさん 書類 本 小物 健康器具 文房具 畳…
おはようございます(^-^) 暖かい日が増えて来て 桜も満開 ～ 散ってきて いよいよ新年度もスタートですね。 春って ワクワク そわそわ 私の場合は ぞわぞわ 実は眠りが浅くなって 心が落ち着かない気持ちが大きい 心配性なのかな、、、。 そして今年は本当に…
今日は粒のチョコレートを ちょこちょこと食べてしまいました。反省 まだ数日なのにはやくも甘えが出てくる自分、弱いです。 夜、こどもにアイスを頼まれてスーパーへ いつもは、自分のアイスも選んでいたけれど、今はアイスはいらない。 風呂上がりのアイス…
こどもたち起きたのが登校ぎりぎりで 野菜とか残したので、私の朝食が多くなりました。 朝食 スープ トースト サラダ ハム 昼食 菓子パン一つ 夕食 スープ 玄米ごはん サラダ やせおか作りおきおかず 間食 娘の作ったスイートポテト 夕食、こどもたちには唐…
今日から本気のダイエット●朝食 コーヒー(牛乳) ごはん(小)佃煮こんぶ ◎トクホのお茶●昼食 サラダとお弁当 ◎間食 夕方 小さな玄米おにぎり佃煮こんぶ カフェオレ●夕食 食べなかった 今日はダイエット初日なのに さっそく昼食後の甘味が欲しくて はやくも挫折…
今日は台風の影響により 急遽お仕事お休みとなり、お友達とのランチの約束も急すぎてとりつけず約4キロほど離れたショッピングモールまで歩いて行くことにした。 運動ってことです。たまたま 世界一受けたい授業の 100歳まで歩く体の作り方？ 歩き方を今朝録…
身長155㎝ 体重55.5㎏ 健康体重範囲内ではあるけれどここ数年はずっと50~53㎏の間だったのが 夏以降 55㎏代が平均になってしまった。着れるサイズの洋服はたくさんあるけれど 鏡をみたくない、好きで着てるのではなくて なるべく無難に少しでも太く見えない…
