こどもたち起きたのが登校ぎりぎりで 野菜とか残したので、私の朝食が多くなりました。 朝食 スープ トースト サラダ ハム 昼食 菓子パン一つ 夕食 スープ 玄米ごはん サラダ やせおか作りおきおかず 間食 娘の作ったスイートポテト 夕食、こどもたちには唐…